姿勢改善教室を開催しました。

平成29年9月29日、理学療法士の尾崎結花氏を講師にお招きし、第3回リハビリカフェ「姿勢改善教室」を開催しました。週末夜のお忙しいところ、9名の方にご参加頂きました。ありがとうございました。

姿勢についての講義の後、姿勢の撮影会、お茶会、エクササイズ、再撮影という流れで、皆さんに取り組んで頂きました。世界最高齢のモデルさんの写真についても紹介があり、姿勢が悪いのは年のせいではないことがよくわかりました。

一部の方にご協力頂きまして、エクササイズ前後での姿勢の変化を掲載させてもらいました。エクササイズ前では、やや前に体が突っ込んだ姿勢ですが、エクササイズの後はそれが改善されて地面をしっかりと捉えて立っていることがわかります。

気持ちが沈んでいると姿勢が悪くなる、姿勢が悪いと気持ちが沈む、姿勢と気持ちはよくつながっているという話が印象的でした。姿勢が気になる方、気持ちが沈みがちな方、次回以降もお楽しみに。